Что лучше в 14 лет? (протеин)
Купить протеин и пить его каждый день или же делать самому протеиновый коктейль то есть добавлять - творог 150г, банан, каша +-100г, мед и молоко +-300мл и взбивать все это блендером??? что полезнее ?
Самому готовить из чистых продуктов. В протеины всякую гадость добавляют. Спустя некоторое время после принятия протеинов начинаешь замечать, что иммунитет не тот, организм слабый. Не слушай мнение "качков", это люди с комплексами, которые боятся признать свои ошибки и будут оправдывать себя и хвалить свою химию (горбатых лишь одно исправит). Главное - не быть "качком", а содержать своё тело здоровым.
Свой собственный кушай
В 14 лет нужно просто нормально кушать, а не жрать химию
Купи Протеин
Фирма
Первый Русский Протеин
Он без вкуса
Можешь с соком, с молоком, с како мешать
С чем угодно
свой протеиновый коктейль усвоиться намного лучше братан, проверено мною