Как убрать слизь в горле

Слизь не та что во время болезни,и не мокрота а именно слизь, прозрачная как слюна,но гуще и липче.
Периодически она скапливается в нижней части горла,чуть ниже кадыка,само её присутствие мешает,так и хочется ей снять а все что могу делать это сокращать мышцы горла и пытаться выьянуть от туда слизь, посоветуйте как её вытащить или что выпить чтобы она сама расасалась