Как бросить курить?
Мне 19. Горю желанием бросить курить. Пью еще. Но пить я не хочу бросать это мне нравится расслабиться. Но если даже бросаю то пьяный точно курю много. Сначала парил вейп где-то с лета начал впервые курить вейп. Бросил из-за того что какая-то аллергия была. Потом на сиги перешел. И теперь как-то сложно отказаться. Будет ли рак? И какой стаж нужен. Как ваще бросить это. Я против курения был всегда, но не против выпить, а вот сиги уже как привычка. Вон уже почти всю пачку стырил. Как бросить? Не получается
Рехаб если сам не можешь силу найти
Вообще от алкоголя зависимость потом гораздо страшнее, чем от курения. Боюсь к врачу тебе.
надо пережить абстиненцию, у всех по разному, можете в первое время чем ни будь прикрываться, сходите к терапевту нормальному платному, узнайте...
или на "сухую",но будет намного тяжелее..
Осознать что это наркомания!Единственный выход перебздеть период абстиненции. Обычно 1-2 месяца дальше легче если настроен больше не сувать это дер@мо в рот.
я тожде в 19 задумывался бросить курить,даже 2 месяца не курил.в итоге в 36 лет до их пор курю.но зато научился делать перерывы от 1 недели до 7 месяцев)так проще чем просто полностью отказаться
