Плохое самочувствие после вчерашнего.

Вчера у моей мамы было день рождения (38 лет).С родителями и с мамиными друзьями в ресторане вчера отмечали.
Я от силы выпил 3 бокала шампанского.
Ночью все нормально было, утром проснулся и целый час в туалете блевал.
Состояние мутное, ломит полностью, кровь из носа шла еще(давление в норме, 110/80 было). Если рот широко открыть, то тошнит.
В меня родители столько жидкости впихнули, аж плохо.
Как облегчить состояние?
Я до этого пил в компании друзей, и на проводах, и на др, так плохо никогда не было.
Главное с именинницей все в порядке.