Alex Barskoff
Гуру
(3958)
22 часа назад
Вес в 116 кг — это как носить на себе рюкзак с картошкой, только этот рюкзак ещё и влияет на здоровье. Правда, всё зависит от роста, возраста и активности: при росте 190 см и спортивном образе жизни это может быть просто "пушистость", а вот при росте 160 см и малоподвижной жизни — уже "картошка проросла".
Коротко о возможных проблемах:
Суставы : Колени и тазобедренные суставы страдают так, будто вы заставили их участвовать в марафоне с гирей. Артроз и артрит могут стать вашими новыми "друзьями".
Сердце : Сердечко работает как перегруженный насос на последнем издыхании. Гипертония и риск инфарктов — ваши вероятные компаньоны.
Дыхалки не хватает : Лёгкие давятся жировой тканью, и дышать становится сложнее, чем пробежаться за автобусом. Апноэ во сне? Знакомьтесь!
Сахарный диабет : Поджелудочная железа сдаётся, как солдат на войне. Инсулин начинает "плеваться", и сахар в крови растёт, как на дрожжах.
Живот (печень и жировик) : Жир не только снаружи, но и внутри. Жировая болезнь печени — это когда ваша печень решила тоже стать "пушистой".
Психика : Депрессия и стресс от осознания, что штаны 46-го размера остались в далёком прошлом. Но это лечится шоколадом… который добавляет ещё +5 кг.
Кровеносные сосуды : Вены и артерии работают как забитые трубопроводы. Варикоз и тромбы — ваши новые украшения.
Храп : Ваш супруг/супруга теперь точно купят беруши. Или переедут в другую комнату.
Если вы выше Эвереста (рост 2 метра) и бегаете как Усэйн Болт, то вес в 116 кг — это просто ваш стиль. А если вы ниже среднего роста и активность ограничивается переходом от дивана к холодильнику, то самое время задуматься: либо начать двигаться, либо готовиться к тому, что врачи будут знать вас по имени.
P.S. Никто не говорит, что нужно стать "палкой", но найти баланс между "пушистым" и "здоровым" — отличная идея!