Я люблю парня лучшей подруги, что мне делать? И как подавить свои чувства?

Он мне нравится уже давно и моей подруги давно, я знала что он ей нравится, нет она мне не говорила наоборот отрицала, но это было заметно, то что он мне нравится она не знала, он подавал всякие знаки внимания то за руку возьмет, то на руки поднимет, то вращения так приблизится к лицу будто поцеловать хочет, но я знала что он нравится ей и всячески уходила игнорировала его, когда возьмёт за руку я вырываю её, когда позовёт гулять я говорила что не могу. И он начал подорвать эти знаки внимания к ней и они начали встречаться и встречаются уже три месяца. Я рада за них, но чувство симпатии не проходит и оно меня грызёт. Как подавить эти чувства?