Скажите срочно мое здоровье востоновится? Легкие и тд?

Как врач могу сказать — очень хорошо, что вы решили бросить. Это действительно важный шаг, и он точно пойдёт вашему организму на пользу.

Вы парили 3-4 года, и хотя это не проходит бесследно, организм обладает мощными ресурсами восстановления, особенно в молодом возрасте и при занятиях спортом. После отказа от вейпа функция лёгких начнёт улучшаться уже в течение первых недель. Уйдёт одышка, станет легче дышать при нагрузках, слизистая дыхательных путей начнёт восстанавливаться, в целом улучшатся выносливость и общее самочувствие.

Полное восстановление лёгких может занять месяцы, а иногда и пару лет, но многое зависит от образа жизни. Если будете активно заниматься, хорошо питаться и полностью откажетесь от вейпа — очень высока вероятность, что здоровье придёт в норму.

Так что да — вы на правильном пути, и здоровье вполне может восстановиться. Главное — не откладывайте решение и не возвращайтесь к вейпу. Ваши лёгкие скажут вам спасибо.