Сколько можно сбросить за неделю, питаясь на 500 калорий в день?

1 кг.

жрать меньше, ходить больше

с боса художки до пикми герл

Тут скорее сброситься можно

можно скинуть много здоровья
а когда перестанешь издеваться над организмом
он моментально наберет свой вес и будет постепенно набирать лишний вес т.к. он в отличии от тебя не дурак (ну или дурак) и будет делать запас на плохие времена (голодовка)

никогда не голодайте
нужно делать НЕБОЛЬШОЙ дефицит калорий
если у тебя норма 1400, то сделай 1200 и не меньше
не ну если твоя цель стать бочкой с язвой желудка тогда действуй голодай

2000 килокалорий

Организм перейдёт в режим экстренной экономии энергии и через неделю тебя разнесёт даже от капусты.

Ты ничего не понимаешь. Чтоб хоть как-то худеть, нужно вообще не жрать хотя б 2-3 недели. А за неделю ничего не произойдёт.

А потом ты либо сорвёшься, или будешь набирать от каждой крошки.

Чтобы похудеть реально ,необходимо много работать над собой.Можно кушать овощи: помидоры ,огурцы,капуста сельдерей,меньше есть хлеба и хлебобулочных изделий. Мясо грудки курицы, ,гречку ,перловку . 1200 к в день В наше время худеть очень сложно,если только дача есть.

это не метод
вечно 10 лет отжираетесь а скинуть хотите за неделю

Видео как разлюбить бывшего парня:

https://rutube.ru/shorts/ddeb679689eb8c02332cd9cf0a3e6e26/