Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Трушный спорт
+1

Люди напишите пару упражнений для сжигания жира с боков и живота

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Мудрец
3мес

Упражнения жир не сжигают

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
3мес

локально не худеют,только по всему телу.от диеты и кардио типа бега,вело,плавания и т.п

Аватар пользователя
Просветленный
3мес

Любые упражнения, которые сжигают много энергии в единицу времени. Бег, приседания, прыжки, плавание, велосипед, лыжи, рывки/толчки штанги. С живота и боков жир уходит в последнюю очередь. Это "стратегический" запас организма.

Аватар пользователя
Мудрец
3мес

Таких нет. Жрац поменьше надо.

Аватар пользователя
3мес

упражнения помогут укрепить кор, а жир они не сожгут, есть только один способ избавиться от жира, это дефицит калорий