Ответы Mail
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Хочу сбросить 3-5 кг
Ris Vipère
(97),
открыт
22 часа назад
Вес на данный момент 57кг при росте 168см.
- Сколько шагов в нормальном темпе надо сделать чтобы сбросить минимум 3 кг?
- Начала заниматься утренними пробежками, в среднем пробегаю 15 минут. Сколько дней так бегать, чтобы сбросить 5кг?
5 ответов
oleg oleg
(177)
22 часа назад
А что пробежка такая короткая?
Долго так бегать придется чтобы 5кг то сбросить
Долго так бегать придется чтобы 5кг то сбросить
Ris VipèreУченик (97)
22 часа назад
Я астматик и только начала бегать. И какой толк перезагружать себя? Чтобы потерять мотивацию, бред же
Милана Серкова
(1035)
22 часа назад
у каждого все по разному, введи дефицит калорий, оптимальная ходьба для похудения - 7-10к шагов
oleg olegУченик (177)
22 часа назад
Если ты живёшь в Сочи и хоть как то выходишь из дома,то минимум 15к шагов каждый день стабильно ты будешь проходить по этим странным холмам
Милана Серкова
Мастер
(1035)
невероятно
черное в белом
(2324)
21 час назад
Мне нагрузки не помогли. Ограничила себя в питании и похудела на 4 кг. Маленькие порции, из-за стола вставала с лёгким чувством голода
Похожие вопросы