Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Много ходьбы помогает ли

Парень Добрый Ученик (208), открыт 5 дней назад
Здравствуйте, я вновь про похудение:
Я так циферки прикинул, что на 10000 шагов приходится около 500ккал. Тоесть на 50000 будет 2500ккал.
Чисто теоретически, если каждый день ходить по 50к и сидеть на дефиците калорий, то можно быстро похудеть?
Просто я Инвалид, мне трудно ходить, но за сегодня я легко находил 14к. Здоровому человеку будет ещё легче, в раза 2.5
Или так не может быть (быстрого похудения ходьбой)
6 ответов
steam_old_engine Просветленный (32578) 5 дней назад
Т.е. ты собираешся в день ходить по 35 км. Ну, пробуй. У тебя это займёт 7 часов.
Короче, проще отказаться от некоторых калорийных продуктов, чем измождать себя километражем.
Katherine Petrova Ученик (5) 5 дней назад
Можно есть 200 грамм шоколада в день и худеть без ходьбы лёжа на диване. Но главное больше кроме шоколада воды кофе не есть и пить
Андрей Кудряшов Ученик (125) 4 дня назад
Ешьте сало! Оно дает столько же ккал сколько и сжигает на переработку организмом себя. Плюс хорошо прогревает тело. В зимнее время съели грамм 50 и пошли погулять. Сыты, прогрелись и скинули то что уже было, а новое не набрали. Как по мне в вашем случае идеальный вариант
Похожие вопросы