Андрей Кудряшов
Ученик
(125)
4 дня назад
Ешьте сало! Оно дает столько же ккал сколько и сжигает на переработку организмом себя. Плюс хорошо прогревает тело. В зимнее время съели грамм 50 и пошли погулять. Сыты, прогрелись и скинули то что уже было, а новое не набрали. Как по мне в вашем случае идеальный вариант
Я так циферки прикинул, что на 10000 шагов приходится около 500ккал. Тоесть на 50000 будет 2500ккал.
Чисто теоретически, если каждый день ходить по 50к и сидеть на дефиците калорий, то можно быстро похудеть?
Просто я Инвалид, мне трудно ходить, но за сегодня я легко находил 14к. Здоровому человеку будет ещё легче, в раза 2.5
Или так не может быть (быстрого похудения ходьбой)