Почему я не могу прибавить в весе?
В свои 22 при росте 164 вешу 46 килограмм. Я не выгляжу тощей, скорее просто худенькой. В целом фигура устраивает, но хотелось бы добрать хотя бы 5кг. Вес стоит на месте уже года два. Я могу есть много, могу есть как жирное, сладкое, мучное, так и обычную здоровую еду, запретов нет. Но вот вообще никак не набираю, даже килограмм набрать не могу. С анализами все хорошо. Мне хочется узнать, с чем это связано? Как добрать эти килограммы?
по расчётам Ваш ИМТ сотавляет 17,1 , а нижний предел должен быть 18,5 ,
раз параметры здоровья в норме вероятно надо набирать мышечную массу через силовые тренировки и соответствующим питанием, займитесь изучением этой темы, обычно спортивные врачи помогают
Организм рассчитан она определенный свой вес и его прибавлять опасно. Кости толще не станут, чтобы таскать тяжелый вес, и сосуды не расширятся, чтобы гнать кровь в новое мясо.
Вот забеременеешь и наберёшь..! И куда девать!? - станешь спрашивать..!
Считайте кбжу, посчитайте сколько вы употребляете калорий в день и сколько сжигаете. Увеличьте калораж на 10-15% в день и сможете набрать
У тебя глистное заболевание