Не работает мозг, навязчивые мысли, все мимо ушей летит, как избавиться?
Меня пожирают навязчивые мысли ОБО ВСЕМ, просто базовые взаимодействия с другими людьми, иллюзия превосходства, моменты тревожные очень редко и тд. Из-за них у меня мозг не функционирует в реальности, я вообще не могу думать, все мимо ушей пролетает и я не воспринимаю слова других людей, параллельно в это время мой мозг в навязчивых мыслях или пустота в голове. Я вообще не могу быть в моменте здесь и сейчас, из-за этого тревожность. Как избавиться от этого ужаса?
ищи свои недостатки, борись с ними, а всю славу побед Богу отдавай
Перенести фокус внимания с себятна объекты внешнего мира
Долгой и упорной работой над собой. Вы просите дать инструкцию? Их очень много. Вот базовая (Одна из)... https://www.b17.ru/article/metod_ostanovki_trevozhnyh_mysley/
Но по моему мнению этого будет мало. Тут нужно изменять мышление, заменять слова,избавляться от различных неверных утверждений, записывать эмоции и много чего еще.
Попробуйте дисциплины мышления...
