Что делать если потянул связки на голеностопе

самолечение не занимайтесь, идите к врачу

Калейдоскоп

попроси доктора переставить туда временно твои голосовые связки

да можно выпить нимесил но лучше покоить ногу и не нагружать сразу

Обезбол можно как вариант да, но лучше мазь и эластичный бинт

Попрыгать на одной ножке

икраношку попроси чтоб друш зделал чтобы круче было

Можно принять 1 таб. Надеть ортез -суппорт на голеностоп и показать но гу травматологу

Можно наружно Артроген мазать, снимает болезненность, хорошо помогает. На крайний случай можно выпить что-то из обезболивающих