Избыток белка в рационе
я питаюсь преимущественно белковой пищей. я обожаю мясо, субпродукты и особенно творог, из за этого в моём рационе слишком много белка. моя норма 42гр в сутки,я превышаю эту норму в 2-3, а то и в 4 раза. читала, что это вредно, действительно ли это так?
По дате
По рейтингу
если вы активно занимаетесь спортом, то потребление большего количества белка может быть нормальным, если нет, то лучше придерживаться нормы
и не забывайте, что белок не должен полностью заменять углеводы и жиры
нет. но столько не набрать даже творогом одним
Пердеть много будиш
спермы меньше хавай
Понял
Больше по теме
