Как похудеть на 15 кг за 1.5 месяца
как похудеть на 15 кг за 1.5 месяца
подскажите диеты по типу ABC, любимая, с шоко
(веч 62.20, рост 169)
По дате
По рейтингу
Занимайся спортом (лайкни пж мой ответ я баллы фармлю немного осталось)
Надо рассчитать сколько нормально для тебя потреблять калорий и потреблять попутно меньше, чем надо. Ну и заниматься спортом (Активно) (И да, я описал сушку)
С шоком? А с какого веса хоть худеете и при каком росте?
Отрежь кусок с жиром
Не жрать и жить бегом на улице