Реально ли скинуть 10 кг за 3 месяца?
Реально ли девушке скинуть 10 кг за 3 месяца? При росте 164 и весе 55 кг. Хотелось бы за лето поменяться (похудеть, построить небольшой рельеф)
Возможно ли, подскажите, пожалуйста🙏
По дате
По рейтингу
Меньше есть и очень много ходить каждый день.
Реально, но зачем тебе быть спичкой? У тебя идеальный вес для роста
твой идеальный вес 54 кг не надо тебе худеть
ты где у себя жир увидела?
Вполне вообще. Скинул однажды 12 кг за 3 месяца когда в азии жил. Много двигался и плавал + фрукты и рыба с жарой
Больше по теме