Можно ли похудеть, с таким рационом?

Question

Утро: Порезанные фрукты
День: творог/рис/греча
Вечер: овощи
За 3 часа до сна: йогурт греческий

user_318250367 · Accepted Answer

Сложно сказаться, вообще от физ активности еще многое зависит. Я еще уколы семавик колола и бегала, чтобы похудеть

user_319622942 · Answer

ты и похудеешь, и потеряешь мышцы которых у тебя ПОЛЮБАСУ нету так еще и рпп получишь) и это только в первую неделю питания дальше хуже

user_4688100 · Answer

нет, конечно же.

masha_svetlova_92 · Answer

Зависит от того, что по балансу калорий получается.

elena_ezhova_718 · Answer

Нет, так можно желудок испортить. Худейте на подсчете калорий, на ПП, на Велгии.

anna_efimova_2118 · Answer

Похудеть можно, но насколько здоровыми потом будут ваши волосы, ногти, зубы - вопрос. И как не сорваться с такой диеты - тоже вопрос. Я бы на тирзетте худела, просто ела бы меньше обычного.

user_319313555 · Answer

как будто маловато белка, чтобы организм не терял мышцы при похудении

user_319599869 · Answer

думаю, можно) дефицит калорий + норма белка и тогда вес будет снижаться. я еще велгию ставлю, чтобы не переедать

aleksei_1042 · Answer

Обед можешь исключить. Овощи- в сыром виде. Тогда точно похудеешь.

uriah_heep_19 · Answer

рис и йогурты  убери и будет норм

user_74718402 · Answer

Кушать хочется

inkognito_3727 · Answer

Можно только желудок посадить а через полгода гнить под землёй с червями

svarog19 · Answer

Если уже дрыщ,то ,возможно,и нет.

angelina_novikovva · Answer

Можнл