Психическое здоровье Будто остался в детстве

мне 20 лет ,но я будто остался в детстве и веду себя как дурак ,раньше не тревожило все это
Что именно со мной происходит сложно объяснить
Я веду себя как ребенок ,я бегаю по дому и кричу всякую фигню ,докапываю родителей бегаю прыгаюм,пою песни изменяя голос ,на улице я более серьезный ,редко скажу-сделаю что то в этом роде
Ну и самое стыдное у меня есть склонности к эксгибиционизму ,то есть могу показать его своим друзьям и тд
В общем очень хочу излечится не знаю что это мне 20 лет а веду себя как ребенок ,очень стыдно ,и стыдно говорить это психологу ,дайте знать что со мной происходит
Есть психологическая проблема,у меня социальное тревожность ,может как то поможет🤷‍♂️