Болят кости предплечий после армрестлинга, подскажите как избавиться от боли?

У меня болят именно кости предплечий, не связки, не бицепс, не кисти, а кость, где то в середине. Болит она не как сломанная или как трещина и не постоянно, но уже где то пол года. После армрестлинга в школе у меня начинают болеть обычно кости и никак не пройдут полность, я даже как то давал им отдохнуть 2-3 недели, но все равно, после нескольких раундов начинают болеть.