Бесконечная установка обновлений Windows 11

Хотел запустить виртуальную машину на виндовс 11 зашёл в панель управления и поставил галочку на против Виртуальная Машина и там началась загрузка. После я забыл про загрузку и решил перезагрузить компьютер. В итоге у меня уже час висит окно установки обновлений что делать?