Это что за недоразумение?
Месяц назад пожал в военном жиме 75кг на 6 раз. Сам максимум жал 100кг на раз. Сегодня хотел сделать военный жим с 80кг на 4 раза,но получилось 8. Это как я так быстро спрогрессировал?
По дате
По рейтингу
Ой не факт.
результат улучшения техники, нейромышечной адаптации и восстановления. База в 100 кг помогла.
прогресс идет скачками!
