а фраза "пошли вы все" помогает отпустить ситуацию?

Помогает. Для того, кто её говорит

мне помогает "Пошло оно всё..." и спать)) )
а потом встаешь вроде и ниче уже)

Некоторые иногда уходят, но не всегда и не все. Возвращать приходится ушедших долго и с извинениями.

мне нет. Гораздо лучше срабатывает "тутта-пердутта"!

Помогает оПустить ситуацию в безконтрольную.

Еще как помогает!

Такая фраза может только усугубить ситуацию. Я стараюсь ей не пользоваться.

Временно, когда все на эмоциях.
А потом, один фиг, приходится на спокойную голову разбираться, по крайней мере в себе)))