Ольга
Мудрец
(13251)
15 лет назад
Столовую ложку гречневой крупы промалываешь в кофемолке, разводишь водой до густоты хорошей сметаны, и ешь каждое утро натощак, можно добавить немного мёда, что бы не так противно есть было.
Источник: спасалась от анемии во время беременности.
Мышкевич
Мастер
(1266)
15 лет назад
все что написали и еще кагор (вино такое) по 30мл в день и можно пить препараты железа. . Я весной пью гранатовый сок и "Фенюльс" железо в таблетках..: ) яблоки полезны. Нужно все в комплексе принимать и не сидеть на диете жесткой:)
Just Li
Профи
(879)
15 лет назад
Вот перечень железосодержащих продуктов, они помогут поддерживать уровень на необходимом значении, а также при необходимости и поднять низкий гемоглобин.
Продукты животного происхождения: печень, сердце, почки, рыба красная, птица, язык, белое куриное мясо.
Каши, крупы: гречка, полезна если не совсем доварена, фасоль, рожь, горох, чечевица.
Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, бананы, хурма, абрикосы (курага) , айва.
Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, картофель, особенно печеный и с кожурой, тыква, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика.
Ягоды: черная смородина, черника, клюква, клубника, земляника.
Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный, существует специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием в нем железа.
А также : икра черная, красная, разнообразные морепродукты, грецкие орехи, мед, черный шоколад, грибы сушеные, сухофрукты, яичный желток и т. д.
Источник: Сайт какой-то
Человек - ты Мир, ты Вечность.
Оракул
(69716)
15 лет назад
не препараты железа надо употреблять, а зелень, хлорофилл источник железа.
В крови нет красных клеток крови, кровь густая, вязкая, кто-то ей питается. В рацион добавьте обязательно вода по норме 2,5л в день, зелень, люцерна, спирулину, омега 3/60, водорости, хлородофилус, антиоксиданты.
Препараты железа макромолекулы, напрягают иммунитет, в организме образуют шлак, выводятся через кожу. Поедены красные клетки крови чужеродным микромиром. Срочно на вегето-резонансную диагностику, определить возбудителя. Организм закислён, зашлакован. Через каждые 7 лет, меняются все клетки организма. Кровь 127 дней, новая, печень 5 лет.. .
Надо подпитаться, а затем убрать агрессию параллельного микромира, почистить организм 100% натуральной противопаразитарной программой Коло вада плюс, и не раз, пить структурированную воду, слабощелочную, которая восстанавливает баланс в организме.
Болезнь-это результат нарушения функции организма в целом. А нарушения в организме происходят от отравления организма токсинами, поступающими из вне и с наружи от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов.
Мы хозяева для бактерий, вирусов, грибков, паразитов... к сожалению. И если нарушен к-щелочной баланс, агрессия их очевидна, экземы, облысение, рождаются кисты, разрастаются кости, эндокринные нарушения, рак, заболевания крови.. .
Продукты качественные, сильные, 100% натуральные.
Кора муравьинного дерева, лист чёрного ореха, Сильверс макс-колоидное серебро, микрогидрин-антиоксидант.
Алка-майн-минеральная добавка к воде.
Пиши