Как вам разгрузочный день?
Банановый разгрузочный день
В день вам необходимо съесть 1 кг бананов и выпить не менее 1 л жидкости в виде соков, чая или компота без сахара.
Мой вариант:
Съедать около 2-5 шт.бананов.Пить кефир,обычную воду.
Как вам мой вариант?
Бананы калорийны,но их калории не действуют при банановой диете или разгрузочном дне(только бананы).
И ненадо про ккал писать.
круто
о, так оказывается у меня почти каждый день - разгрузочный
нормально
вариант разгрузочного дня неплохой, но всё же есть минусы. бананы конечно же как фрукт несомненно полезны, но не в таких количествах. во первых - они очень калорийны, во вторых в них слишком много сахара, что не очень хорошо вписывается в любой разгрузочный день. так же в разгрузочный день не рекомендуются соки. опять же по тем причинам что и бананы, только плюс ещё - там больше сахаров, присутствует фруктоза, уселители вкуса, регуляторы кислотности а так же различные консерванты.
Не очень.