Говорят, подниматься по лестнице пешком - полезно. А на 30-й этаж?
у меня знакомая боится лифтов, а работает, как на зло, на 30-м этаже, правда не каждый день. И ведь поднимается пешком по лестнице! В свои 50 она здорова и подтянута, и всё же, не вредно ли это?
По дате
По рейтингу
Если тебе нужно будет подниматься на 30-й этаж без лифта, позови меня, я такую красоту хоть на
50-й этаж на руках понесу!
50 это не критерий.Но при частом использовании, стираются хрящи, и потом их ничем не восстановить, а воще ваша знакомая ищет себе приключения поднимаясь по пустынной лестнице...
30 это мало...
Вообще-то для сердца это большая нагрузка и не очень это хорошо. А для здоровья нужно бегать по утрам.
в 50!? и на 30!!! молодец!! ! Я в свои 45 на 17 с отдышкой поднимаюсь
Больше по теме
