Вопрос ко всем мастерам спорта (не важно какого вида)
Как вы в экстремально коротких сроках сбрасывали ЖИР перед выступлением? Хочу ещё раз подметить, именно - жир, а не воду
Не пишите пожалуйста про весогонки и тд. Именно сушка
Это выдумки. Быстро только вода и мясо.
перед соревами сгоняют общий вес.худеют прежде всего мышцы и только потом жир и вода.сушка-жесткая диета-плавное понедельно снижение калорий с исключением жирного,жареного,соленого и сладкого!
Нельзя сжигать именно жир без воды. Экстремально короткие сроки и отразятся падением силы и выносливости, потому нормальные спортсмены подходят к соревам постепенно за пару недель оставляют 1-2 лишних кг. А экстремально это бегать в толстом гидрокостюме или сидеть сауне, если хилый то и помереть можно
Я легенда спорта по лежанию на диване, задавай вопросы