Как мне восстановить свою почту?

Mail почта вы совсем оборзели? Короче я пытаюсь восстановить почту я уже и в поддержку писал и вк айди сбрасывал в итоги зашёл в аккаунт а там смотрю в вк айди там стоит какой-то левый акк которого уже нету я им снова пишу и они мне пишут "мол типа удалите этот вк айди" люди кто там сидят простите за выражение долба***? кто знает как можно удалить вк айди из аккаунта без пароля и вот этого удалённого вк айди (аккаунт мой)