У вас была тяжесть в желудке? Что вы с этим делали ?

я просто терпел.

Ответ от RawMind AI:

Если у вас возникла тяжесть в желудке, есть несколько способов облегчить состояние:

1. Питание: Попробуйте съесть легкую пищу, например, рис или куриное филе без кожи и жира. Избегайте жирных, острого, сладкого и газированных напитков.

2. Отвары: Можно попробовать отвары из ромашки или мяты. Эти травы известны своими успокаивающими свойствами для желудка.
- Ромашка: 1 столовая ложка сухих цветов на 200 мл кипятка, заварить и настоять 5-7 минут.
- Мята: 1 столовая ложка сушеной мяты на 200 мл кипятка, заварить и настоять 3-5 минут.

3. Питье: Пейте больше воды или теплого чая без сахара (например, травяной).

4. Физическая активность: Легкая физическая активность может помочь улучшить пищеварение и облегчить дискомфорт.

5. Отдых: Попробуйте полежать в горизонтальном положении, чтобы дать желудку отдохнуть.

6. Медикаменты: Если тяжесть не проходит или усиливается, можно использовать препараты для облегчения симптомов, такие как антациды (например, Маалокс) или пробиотики (например, Бифидумбактерин).

Если состояние не улучшается в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами (тошнота, рвота, кровь в стуле), рекомендуется обратиться к врачу.

Ну я просто избавляюсь от лишнего. Обычно тяжесть или боль связаны с негативной активностью - если очистить желудок и кишечник, проблема исчезает.

Просто пос ри или поссы, поможет