Как успокоить нервный зуд

Это жесть, ведь оно отличается от обычной чесотки.У меня проще говоря сильный нервоз и когда я нахожусь в мысленном напряжении у меня появляется зуд,всё было ок пока я опять не впала в это состояние вот уже второй день меня штырит от нервов и зуд усилился жёсткий,я не могу перестать думать о теме которая меня тревожит,а методы релаксии мне не помогают. Я уже дохера раз обращалась к этим психотерапевтам,а они мне выписывали таблетки от депрессии из-за которых я попала под капельницы и неделю не могли понять что же со мной происходит. Психотерапевт норм с тобой поработает только тогда, когда у тебя есть деньги