Что сложнее похудеть, или накачать мышцы?

Я с нового года взялся за себя, похудел на 40кг, до 70, без особых нагрузок, просто дефицитом калорий и прогулками, теперь мне хочется накачаться, но я этим никогда серьезно не занимался и мышцы у меня никогда не росли и мне стало интересно, что сложнее будет, если я все таки займусь этим делом?