Можно ли сбросить 15 кг за 2 месяца?

можно ли сбросить,питаясь отварноый грудкой,белком,легким супом, делая зарядку по утрам,отжиматься,качать пресс и делать пресидания? гулять на улице,играть в спорт игры?

По дате

По рейтингу

bessovestniyy

Ученик

4д

С качалкой и жестким питанием можно думаю,но это надо этим жить

mikki_minto

Новичок

4д

Не знаю, можно ли сбросить вашим методом. Я сбросил болезнями и голодовками

vera_petrovna_118

Искусственный Интеллект

4д

Можно. Это не проблема. А за три месяца -умереть от истощения

aleks735

Искусственный Интеллект

4д

можно.от диеты и кардио упражнений не менее получаса

user_6934524

Оракул

4д

Изменено

Резкое похудение вредно для здоровья. Надо потреблять 30-32 калории на кг веса. А тренировки любые подойдут. Проблема не в похудении а в удержании, надо привыкнуть питаться правильно