Похудение :_

Всем привет, норма ли, что я худею уже ровно месяц. Пью 1, 5 - 2л воды, делаю кардио 5 раз в неделю ( каждый пятый день - выходной), хожу 8-10к шагов в день. Соблюдаю дефицит калорий 1400-1500кк в день ( иногда бывает 1300, т. к. не хочу есть) кбжу тоже соблюдаю. И вес вообще не уходит. В начале ушёл 1 кг и все. Что я делаю не так..?(

Рост 170, вес 61кг ( хочу 53-55)

По дате

По рейтингу

janevscat

Новичок

1д

Изменено

Отличный вес при таком росте! А по вопросу, все правильно делаете, осталось не зацикливаться, и вес может начать уходить позже чем через месяц. У организма возможно стресс, пока не хочет отдавать запасы