Как, актуально, убрать жир с живота парню 16 лет?
Подскажите упражнения для того чтоб парню 16 лет потерять жир на животе. Его не особо много, но есть. Телосложение достаточно спортивное но вот живот мешает. Кто, что подскажет?
ДополненПиво не пью, не курю. Здоровый образ жизни.
качать пресс.
Жир на вашем животе так просто с бухты барахты НЕ появился.
ЖИР был ОТЛОЖЕН и "добыт" из ЕДЫ.
значит - вы неправильно питались и скорее всего- питаетесь.
ВЫ можете делать кучу упражнений и сидеть на диетах, НО.. пока вы не начнете ГРАМОТНО питаться - вы никогда не получите полностью удовлетворения от вашей фигуры и, конечно, от вашего здоровья.
почитайте БЛОГ мой
там ссылка на Форум, в форуме информация.
Вот с этой информацией у вас есть 100% шанс растопить (буквально) Жиры на животе НАВСЕГДА.
Секс тоже не плохо
неслушайте этих умников, пресс качать жир не сгонишь, пресс накачается, но жир останется это факт) Кстати, если немного то, наоборот чуток персс подкачай и самое то, потому что яркий пресс как у бодиков на лекарствах накаченные женщинам не нравятся, а вот чуть прикрытый персс самое-то)
привет.
берёшь покет обычный свлофон но лучше клийонка обматываешь вокруг проблемного места и бегаешь живот исчезнет примерное через неделю если бегать по 30 минут в день. ещё очень важно после тренировки не пить. как потренировался надо подождать минут 20 тока потом пить так как жир это вода. а сразу после того как вспотел все ровно не напьёшься. у меня у самого животик появился где то с 1.5 сантиметра хоть и развита мускулатура!
ну и прес тоже но если жир то пресс не поможет как не качай