Яркость монитора нужно уменьшать, если вокруг нет дополнительных источников света?(ночью)

в виндовс виста и в севен есть такие настройки в виновс медиа центр (там такие полоски и нада чтобы они начали сливаться вроде) , а так у жк мониторов нада привыкать надо их делать потемнее так как я вот сидел мне всё яркости нехватало, хотя было всё на максимуме и у меня очень уставали глаза. Но мне подсказали малёх перетерпеть привыкнуть но сделать яркость на 60. Я сделал так темно казалось поначалу а счас понимаю что ето ето баще, терь глаза не устают и видно всё хорошё. У жк моников обманчивая яркость.

сделай по простому:
посмотри в полной темноте на мобильник, поднеся как можно ближе к глазам.
а потом ярким днем.
когда дольше глаза адаптировались по яркости?
когда яркий дисплей ночью светил.
поэтому надо уменьшать когда темно.
ведь яркость в основном делается что бы перекрыть блики на дисплее, а из-за не хватки ее на мобильниках ты дисплей не видиш на солнце

Как тебе удобнее