Как набрать мышечную массу, кто принимал протеин, креатин, или метан, кто реально набрал мышечную масу с протеином
Я реально набрал мышечную массу с протеином. И сейчас так делаю.
те дозы метана что ты будешь принимать в первый раз струдом дотянут даже до терапевтических, поэтому вреда будет не больше чем от аспирина, главное правильно залезть на курс и слезть с него. сдуваться после курса ты не будешь если не забросишь заниматься, только откат будет процентов 10-20,когда накопленная вода выйдет.
реально на этом набираешь
всё реально только надо правильно заниматься соблюдать диету и режим
перебарщивать с протеином и кератином не стоит так как организм больше чем нужно не возьмёт
лучше всего правильно питаться !!!
от метана быстро набираешь но так же быстро сдуваешься, но это очень вредно для печени и почени
да ещё желательно сначало провериться у онколога, а то если какаянить опухоль или предрасположенность то можно быстро ускорить и её развитие и рост тоже