Через сколько после родов можно заниматься спортом??
хоть минимальным ?? обруч ?? велотринажер? прошло 11 дней,немогу я смотреть на себя.у меня ни швов ничего нет.
По дате
По рейтингу
да потерпи уж) ) ради малыша можно немного потерпеть с зеркалом. Тем более, что 11 дней еще мало, Вот матка сократится и пузик пропадет, а там и заниматься начнешь))
дело в том что если будешь кормить грудью физ нагрузки нельзя... пропадет молоко..
больше гуляйте с коляской этого будет достаточно пока.
я гимнастику сразу после родов делать начала, лёжа на больничной койке, велосипед вооброжаемый крутила...
у врача у вашего спросите... каждой женщине по разному разрешается... а на себя смотрте спокойно... немного времени с мелким на рукахи и вы восстановитесь... не торопитесь себе перегружать... вам еще много сил понадобится
