Что такое отягощение в бодибилдинге? объясните плз.
По дате
По рейтингу
Отягощение это когда ты допустим подтягиваешься или отжимаешься на брусьях, но не просто пустой со своим весом, а пристегнул к себе еще несколько килограмм дополнительного веса!
Смотри ты можешь просто руку сгибать - упражнение, а можешь взят гантелю и с ней сгибать - это отягощение ) Все гениальное просто )
Больше по теме
