Как стать агрессивнее, как быстро входить в состояние агрессии?

Question

user_34839902 · Accepted Answer

закрыть на секунду глаза. глубоко вдохнуть, выдохнуть 
представить как из твоих глаз вырывается огонь. 
как где то внутри а центре живота появляется маленький огонек. как со вдохом он расширяется, а с выдохом опять уменьшается. как с каждым мгновением он все больше. вот руки начинают пылать, ноги, все тело покрывается огнем. остатки разума сгорают в нем. важно во время этой мини-медитации не думать. представляешь огонь. чувствуешь его жар. вот он охватывает все тело. вот ты сам становишся огнем. как ярко алые потоки пламени вырываются из глаз. гримаса ненависти искажает лицо. чувствуешь как ты становишся единым с огнем. с элементом агрессии, ненависти, силы. 
когда сделал что хотел и состояние агресии больше не нужно представь как огонь гаснет и исчезает.

powar_2 · Answer

Есть такое упражнение - сильный короткий вдох - медленный и напряженный выдох. вдох 1 сек, выдох 2-3, по времени. Выделяется адреналина немного. Это практика у боксёров есть такая.

ekaterina_19578 · Answer

скопировать модель поведения известного вам агрессивного человека. со временем это станет частью вас

ia_kseniia · Answer

Зачем вам это? Учитесь влиять на людей без проявления агресии....

oksana_aksenova_9 · Answer

займитесь борьбой. Это поможет быстрее натренировать мозг, входить в состояние агрессии

user_17441364 · Answer

Везет Вам. У меня прямо противоположная проблема.

user_17359167 · Answer

..мда... Потом будешь спрашивать как выйти? 
Войти легко а выйти очень трудно.

inga_vasilevykh · Answer

Цитата из книги "Как разлюбить человека, который тебя не любит за 21 день": 
Вопрос о том, как заставить себя разозлиться, может показаться странным или даже провокационным. Ведь злость – это мощная эмоция, способная принести пользу. Злость на бывшего может мотивировать к действию и защите собственных интересов. Именно она может позволить начать избавляться от ненужных чувств. И нужно научиться ее вызывать. 
Сядьте в позу лотоса, закройте глаза, сконцентрируйтесь на бывшем. Сделайте три медленных глубоких вдоха и выдоха. Прикажите себе: 
  
            - (Ваше имя), ты должна вызвать злость! 
Медленно и глубоко дышите. Напрягайте все свое тело, начиная с кончиков пальцев ног, ступни, ноги, низ живота, грудь, лицо. С каждым вдохом напрягайтесь все сильнее. Затем вдохните и после резкого выдоха произнесите: 
            - Злость, я готова тебя принять! Рождайся во мне! 
Затем концентрируйтесь на лице бывшего и глубоко дыша после каждого вдоха напрягайте изо всех сил свое тело (особенно лицо, кулаки и ступни) внушайте одну из фраз:   
            1. (Ваше имя), злись! 
            2. Злость, рождайся во мне! 
            3. Злость, наполняй мое тело! 
            4. Злость, я хочу тебя почувствовать.  
            5. Мое, (Ваше имя) сердце, откройся для злости! 
Делайте так около 5-10 минут, прислушиваясь к своему сердцу, почувствуйте момент когда в нем начнет рождаться первые зачатки злобы. Затем таким же образом, глубоко дыша, и не выпуская лицо бывшего из мыслей, повторяйте еще минимум 10-15 минут:  
            6. Злость, развивайся во мне! 
            7. Злость, усиливайся! 
            8. Злость, наполняй мое сердце! 
            9. Злость, оставайся в моем сердце! 
Если все правильно сделать то ваше сердце наполнится сильной злостью к человеку, которого вы представляли в мыслях. Ощутите ту силу злости которая вам нужна. Ваши руки и ноги будут сильно потеть, а лицо будет красным. Это нормально и естественно. Важно понимать что злость через некоторое время будет уменьшаться, ваша задача поддерживать ее в необходимом состоянии, при необходимости - усиливая, а если нужно - то и возрождая вновь. Это можно делать несколько раз в день, по необходимости. Главное найти необходимый баланс и поддерживать его хотя бы 21 день.

varshana_das · Answer

Надо почащ вспоминать, что плохого сделал объект агрессии для вас и для ваших близких.