как бросить курить?

Из личного опыта! Сама курила 7 лет и ДВА года бросала!
Знаю как минимум десяток способов бросания курить! Ну например последнюю сигарету выкуривать на 15 минут раньше, чем в предыдущий день. Или записывать все выкуренные сигареты и исключать не нужные. Можно подключать всяких друзей и подруг, вырабатывать рефлексы и пр. фигня. НЕПОМАГАЕТ! И ни какая сила воли и не желание, которое было выше останкинской башни НЕПОМОГАЛИ!
А бросила я в самый сложный момент, в моей жизни все рушилось. В аптеке купила таблетки Табекс, там побробная инструкция. И бросила! И все!
Все у тебя получится! Удачной охоты ;-)