Добрый день! Вопрос внутри
Как уменьшить объем ягодиц парню 17 лет. Широковато смотрится)
Помогут ли приседания или просто накачается мышца, а жир останется?
И как убрать бока? Только диетой?
Бег по ступенькам может чем-нибудь помочь?
Питаться стараюсь правильно, после 6 не ем. Питаюсь только два раза в день, не переедаю.
По дате
По рейтингу
есть надо какраз раз по 6 в день а чтоб похудеть пойди в тренажерный зал там много есть тренажеров на мышцы ног мышца накачается и жира небудет а заодно и обшее состояние укрепиш
Посмотрите тут [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. И вообще там упражнения для всех участков. Удачи!
Источник: <noindex><a rel="nofollow" href="http://zozh.my1.ru" target="_blank">http://zozh.my1.ru</a></noindex>
харе жрать и всё пройдёт
Питаться нужно 4 раза в день понемногу. Корректирующая гимнастика поможет. Мышцы качать не нужно.
Подмойся!
Больше по теме