Небольшая шайба после толчка приобретает скорость 2 м/с и скользит по внутренней поверхности гладкого кольца радиусом

Видео урок Физика: Небольшая шайба массой m = 0.2 кг после толчка приобретает скорость v = 3 м/с и скользит по внутренней поверхности гладкого закрепленного кольца радиусом R = 0.14 м. С какой силой F шайба давит на поверхность кольца в тот момент, когда она находится на высоте H = 0.2 м от нижней точки кольца?

подробное решение тут ---->>> https://youtu.be/1aMnOyhV3_4