Много ли пользы в тушеных овощах?сделала рагу:капуста,кабачок,баклажан,помидор,лук,морковь,перец сладкий,чеснок
По дате
По рейтингу
Уж поболе, чем в жаренных )
Клетчатка улучшает стул.
минус холестерин, плюс витамины
главное что бы вкусно однако
Конечно много, если есть уверенность, что овощи не силитровые, а с дачи.
Много клетчатки (для пищеварения) , мало жиров (для диет) , кабачок вообще супер витаминный сейчас, потому что молодой и т. д. )))
только маленьким детям с осторожностью давайте баклажан и помидор)))))
Источник: мозг
Больше по теме
