В каком количестве нужно есть острый перец, чтобы сжигать жиры, чтобы похудеть и как правильно его употреблять?

он только повышает аппетит и ты съедаешь ещё больше

Кто Вам сказал, что перец сжигает жиры? есть куда более эффективные и безопасные средства!

для сжигания жира, перец надо не есть, а вставлять. 2 раза в день.

Острый перец повышает аппетит. Никогда не слышала, что его употребляют для сжигания подкожного жира. Вот слизистые органов пищеварения при неумеренном употреблении сжечь можно запросто.

Что бы похудеть надо меньше жрать и заниматься физической активностью. Овощей много употреблять, только не картошки.

острый чили-эффективен.. но не для русского желудка.. генетически желудок не примет его. -язвообразование.