Сильно ли раздастся плечевой пояс, если заниматься с гребным тренажером три раза в неделю?
Я девушка, спортом занималась много, плечи широкие. Шире уже не надо, и так за молодого человека -- в профиль (не смотря на заметную пятую точку) -- принимают.
Как и сколько нужно заниматься на такой тренажере?
Эх, неправильно выразилась. Спинные мышцы тоже не надобны...
гребной тренажёр больше развивает спину и бёдра, плечи там практически не задействованы
Девушка - тоже молодой человек
Да, может. Мах 2 раза в неделю, если так нужен именно он.
так это смотря какая интенсивность, нагрузка.. . можно каждый день упражняться а массу нарастить меньше чем если бы один раз в неделю заниматься.. .
тут только позитивную фазу задняя дельта выполняет.. . как и сколько? ну смотря какие цели.. . смотря для чего вообще занимаетесь.. .
PS в профиль за молодого человека. . хм.. . может дело не в плечах вовсе? может прическу поменять или исчё что?
