Раскадровка видео!
Подскажите, пожалуйста, какой прогой можно воспользоваться, чтобы раскадровать видео через определённые промежутки времени в файлы, желательно, чтобы прога была попроще в обращении)
Нет ничего проще!
Используйте BSPlayer и его функцию "Создать эскизы".
Программа бесплатна: http://www.bsplayer.com/
Правда, вся раскадровка сохраняется на одном файле-изображении, но размер и расположение эскизов, а также формат выходного файла вы можете выбрать сами!

Совершенно не сложная и пригодится для других целей .
Ulead VideoStudio 11 Брала здесь :http://www.soft-personal.ru/video/972-ulead-videostudio-12-plus-polnaya-russkaya-versiya-skachat-besplatno.html
http://www.tvorchestvo-plus.ru/publ/uroki_sajta/ulead_videostudio/15 Здесь УРОКИ
все видеоредакторы-даже мувмэйкер это делает