что делать? вопрос по железу. после часа роботы ПК, захожу в какую нибудь игру, то она начинает очень ускорятся

Это или игра в которую ты играешь старая в таком случае надо ставить на неё эмулятор. Или в настройках драйвера скорость надо снизить, или менять процессор.