Отруби! Как приготовить отвар?

Question

Отруби! Как приготовить отвар?

Ульяна Строганова Ученик (2), закрыт 11 лет назад

Здравствуйте! Подскажите пож-та как правильно готовить отвар из отрубей? Если я правильно поняла, то 1 ч. л. сыпучих (не в виде сухих палочек) заливается кипятком и варится под крышкой 15 мин! А каким количеством воды заливать? Я делаю так: беру 1 ч. л. отрубей (сыпучих) и заливаю кипятком чтобы прикрыло отруби примерно на 1-1,5 см и варю 15 мин. Затем процеживаю через сито и прроцеженую жидкость принимаю. Правильно ли я делаю? Заранее очень благодарна за ответ! И еще, нужно ли при таком способе приготовления отрубей запивать их в течение дня большим количеством воды? Или же это относится толькр когдя ешь в виде сухих палочек?

Дополнен 11 лет назад

Хотела бы наладить работу кишечника!

Answer 1

я отруби просто добавляю в сухом виде в любую еду, при этом если вы принимаете столовую ложку отрубей, то в течении полчаса должны выпить не меньше стакана воды иначе действия от них не будет

Answer 2

Вынужден Вам сообщить, что отруби используются для ожирения свиней.

Так что никак, отбрасывайте всё мучное и переходите на здоровую пищу.

Answer 3

Ульяна, чтобы дать правильный ответ, нужно знать для чего вам отвар. Как для меня, то при любом рецепте воды оч мало. Да и что такое чайная ложка. Александр, наверняка пошутил. Отруби не менее важный компонент зерна, чем мука и очень полезный. Я бы заварила в виде кашици и использовала, зачем процеживать. Главный компанент клетчатку выбрасываете.

Answer 4

отруби очень полезный продукт
полодить можно 5-6 ложек в кастрюлю злить литром полтора воды сварить мин 15 и съесть а воду выпить
очень поезно