Майк тайсон
Какие силовые тренировки выполнял Тайсон. ( какие упр. ).Каким упражнениям отдавать предпочтение что бы накачать тело как у него
( не пишите, что генетика решает ..ибо мне об этом известно )
Я не видел у него мышц. Как вообще можно так ошибаться не различая жирное и залитое водой тело с грациозным строением бодибилдера.
P.S.: кстати у него не было талии; обычный шкаф!!
Последний коммент далек от реальности. Работал как и все в зале - сходи да посмотри как боксеры тренируются серьезные.
" Уже в 13 лет Майк мог поднять 100 килограммовую штангу в жиме лёжа".
Лучше почитай его биографию, он тренировался по 8 часов в день, а из упражнений он работал со своим весом, помню 800 подтягиваний, 2000 на брусьях, 2000 отжиманий - чтото в этом роде. . ну и жим лежа, и кроме этого кросс длинный и тренировка по боксу (лапы, снаряды, бой с тенью, 12 раундов спаринга и многое другое.)
Я смотрел видео как он качался- все как у бодибилдеров. И критерий боксера: меньший вес больше раз.
