Обороты на турнике.
Как воопще крутиться на турнике, самое простое крутиться с вытинутими руками и телом.
Я неумею вот хочу научиться видео может есть какое.
По дате
По рейтингу
http://www.youtube.com/watch?v=kQ9AYmg36QY скорее всего вам нужно это
на ссылке выше конечно все подробно рассказано
но я тебе советую начинать не с больших оборотов а с малых (стульчик вейлер 9 перешмыг) перешмыг по-моему больше всего похож на солнышко и с него можна выйти в стойку и тогда будет легче и не так страшно
и помни все эти крутилки получаются не сразу по-этому не сдавайся если не будет получаться сразу)))
качай пресс, подтягивайся, упражнения на кисти рук для начала, а потом все придет.